Der Social-Media-Hashtag #Boysober hat sich in wenigen Monaten vom Nischenausdruck zum globalen Statement entwickelt: Immer mehr Frauen – vor allem aus der Gen Z – gönnen sich bewusst eine Dating-Pause, um mentale Gesundheit, Finanzen und Selbstwert zu schützen.
Warum Frauen das Dating plötzlich satt haben
Sicherheitslücken in Apps, Ghosting und ständig neue „Situationships“ haben das Vertrauen vieler Nutzerinnen nachhaltig erschüttert. Anstatt weiter Energie in ungewisse Begegnungen zu investieren, wenden sie sich lieber Freundschaften, Hobbys und Karrieren zu.
Zugleich spielt die Wirtschaftslage eine Rolle: Inflation, Mieten und Studiengebühren lassen wenig Raum für kostspielige Dates. Wer sich ohnehin schon zwischen Nebenjob und Studium aufreibt, spart lieber Geld – und Nerven – indem er Dating ganz ausblendet.
Jetzt wird es spannend, denn der Trend ist längst mehr als ein privater Protest…
Der Hashtag #Boysober knackt Millionenreichweiten
Ins Rollen gebracht hat die Komikerin Hope Woodard, die 2024 ein Jahr lang auf Männer verzichtete und darüber auf TikTok berichtete. Ihr Clip löste eine Welle aus, heute zählt der Hashtag über zehn Millionen Views, täglich kommen Zehntausende dazu.
Influencerinnen recyceln das Schlagwort für Tutorials zu „How to Date Yourself“ oder „Solo-Sonntag“, während Memes die Vorzüge eines entliebten Lebens feiern: weniger Drama, mehr Me-Time. Marken mischen mit, bewerben Wellness-Retreats oder hautfreundliche Bettwäsche für den „Zusammen-mit-sich-selbst“-Lifestyle.
Doch Zahlen sagen oft mehr als virale Videos…
Eine Generation im Faktencheck
Laut einer US-Studie aus dem August 2025 verzichten 33 Prozent der Gen-Z-Frauen bewusst auf feste Beziehungen – Tendenz steigend. Parallel ergab eine Bank-of-America-Analyse, dass über die Hälfte der 18- bis 28-Jährigen monatlich null Dollar für romantische Aktivitäten ausgibt.
Soziologen sprechen bereits von einer „Romance Recession“: Erst schob die Pandemie Intimität auf Distanz, jetzt sorgen steigende Lebenshaltungskosten und ein Überangebot an Dating-Apps für eine kalte Markt-Logik, bei der viele lieber ganz aussteigen.
Doch was gewinnt man wirklich, wenn man Männer auf Stand-by setzt?
Self-Care statt Swipe-Stress
Boysober-Fans berichten von besserem Schlaf, klareren Grenzen und neu entdeckten Leidenschaften – vom Töpferkurs bis zum Marathon. Einige legen sich sogar Finanzziele: 100 Euro, die früher für Drinks draufgingen, wandern nun in ETFs.
Promis liefern Glamour-Rückenwind: Julia Fox schwor 2024 öffentlich dem Dating ab, Khloé Kardashian lobte die „Single Season“ in ihrer Talkshow. Dadurch wirkt Boysober nicht mehr wie Abschottung, sondern wie ein popkulturelles Wellness-Programm.
Doch wenn Millionen Frauen den Apps fernbleiben, bleibt das für die Branche nicht ohne Folgen…
Schockwelle für Dating-Apps und Wirtschaft
Große Plattformen melden bereits rückläufige Nutzungsminuten unter Frauen bis 30 und testen panisch „Sicherheits-Badges“ oder KI-Moderation gegen Belästigung. Gleichzeitig boomen Offline-Events wie Kochabende und Wandertouren – aber ohne Pairing-Druck.
Auch Bars und Restaurants spüren den Wandel: Mehr Solo-Reservierungen, dafür weniger Candle-Light-Menus. Manche Lokale reagieren mit „Self-Date-Tischen“, an denen Menschen allein dinieren und Tagebuch schreiben dürfen.
Bleibt die Frage, wie Männer auf das kollektive Nein reagieren…
Was der Boysober-Boom für Männer bedeutet
Viele Männer erleben plötzlich weniger Matches und längere Antwortzeiten. Influencer raten zu Selbstreflexion statt Pickup-Tricks: Respekt, Kommunikation und geteilte Care-Arbeit werden zur neuen Währung, wenn man künftig überhaupt ein Date bekommt.
Gleichzeitig entsteht Raum für neue, gleichberechtigte Dynamiken: Wer die „Boysober“-Grenze achtet und echtes Interesse zeigt, findet eher Gehör. Männer, die lieber jammern, drohen dauerhaft im digitalen Leerlauf zu bleiben – während Frauen ihre neu gewonnene Freiheit feiern.
…und genau hier liegt das ungeahnte Potenzial für die Beziehungen von morgen.