Die schlimmsten Lebensmittel für Diabetiker (auch wenn sie gar nicht so wirken)
6. Verzichte auf Lattes, Cappucini und andere Kaffee-Getränke
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Kaffee trinken erhöht das Risiko an Diabetes zu erkranken nicht. Für Diabetiker kann Koffein jedoch dazu führen, dass die Blutzuckerwerte aus dem Gleichgewicht geraten. Laut einer Studie aus 2008 erhöhen 250 mg Koffein deinen Blutzucker um 8 Prozent. Falls du an Insulinempfindlichkeit leidest, ist das etwas, was du lieber vermeiden solltest.
Kaffees mit Milch, Sahne und Sirup sind jedoch noch viel schlimmer für Diabetiker. Selbst geringe Mengen dieser Getränke enthalten bereits mehr als zehn Teelöffel Zucker. Die beste Option für Diabetiker ist es, den Kaffee schwarz zu trinken und sich lieber an entkoffeinierten Kaffee zu bedienen.
Interessant:Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?
Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.
