Vitamin D Mangel? Dies sind die 7 häufigsten Symptome.
2. Blaue Flecken
Bild: Imago / blickwinkel
Wenn Sie nur gegen etwas stoßen und schon einen riesigen blauen Fleck bekommen, sollten Sie überlegen, ob Sie genug Vitamin D zu sich nehmen. Erstaunlich viele Menschen weisen einen Vitamin- D Mangel auf und müssen Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Vitamin C hilft bei der Bildung von Kollagen, das an der Bildung von Blutgefäßen beteiligt ist.
Häufige blaue Flecken können ein Zeichen dafür sein, dass die Kapillaren geschwächt sind, welche die blauen Flecken verursachen. Hinzu kommt, dass Stress Ihren Vitamin-D-Vorrat aufbraucht, so dass Sie vielleicht mehr davon brauchen, als Sie denken. Im Sommer sollte man deshalb ab und zu an die Sonne gehen und sich eine Dosis des Vitamins holen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Augen mancher Tiere im Dunkeln leuchten?
Viele Tiere haben eine reflektierende Schicht hinter der Netzhaut, das sogenannte Tapetum lucidum, das das Licht zurück durch die Netzhaut reflektiert und ihnen ein besseres Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen ermöglicht. Diese Anpassung hilft nachtaktiven Tieren, wie Katzen und Hunden, besser zu jagen und sich in der Dunkelheit zu orientieren.
