Viele Menschen träumen davon, endlich die überschüssigen Kilos loszuwerden – Realitystar Matthias Mangiapane hat genau das geschafft. Ganze 25 Kilogramm hat der Ex-Dschungelcamper verloren und zeigt sich heute sichtlich verändert. Doch anstatt auf harte Workouts oder stundenlanges Schwitzen zu setzen, entschied sich Matthias für eine strikte Ernährungsumstellung.
Sein Weg war alles andere als leicht, aber dafür umso erfolgreicher. Die Unterstützung seines Partners Hubert spielte dabei eine wichtige Rolle. Was genau hinter dem erstaunlichen Gewichtsverlust steckt, wie Matthias auf die bekannte Abnehmspritze reagierte und welche Ziele er noch hat, erfährst du in den folgenden Punkten. Ein spannender Einblick in eine ganz persönliche Verwandlungsgeschichte.
1. Der große Entschluss
Für Matthias war die Entscheidung, endlich abzunehmen, ein emotionaler Moment. An einem Abend setzte er sich alleine hin, öffnete eine Flasche Champagner und gönnte sich Pasta mit Sahnesoße – seine persönliche „Henkersmahlzeit“. Danach zog er einen klaren Schlussstrich und verzichtete radikal auf Kohlenhydrate.
Der Realitystar betont, dass diese Umstellung ein großer Schritt war, der viel Disziplin verlangte. Gleichzeitig markierte dieser Abend den Beginn einer neuen Lebensphase. Matthias wollte sich endlich wieder wohl in seiner Haut fühlen und zeigen, dass er auch ohne Fitnessstudio Großes erreichen kann. Dieser Mut sollte sich schnell auszahlen.
2. Ketogene Ernährung als Schlüssel
Nach seiner Entscheidung stieg Matthias konsequent auf eine ketogene Ernährung um. Auf dem Speiseplan standen ab sofort Wasser, grüner Tee, Fleisch, Fisch und viel Gemüse. Zucker, Weißmehl und andere Kohlenhydrate wurden rigoros gestrichen. Matthias erklärte, dass ihm diese Umstellung zwar schwerfiel, aber letztlich die entscheidende Wende brachte.
Spaziergänge mit täglich rund 10.000 Schritten halfen zwar, doch den größten Effekt hatte die Ernährungsumstellung. Er zeigte damit, dass eine konsequente Diät ohne teure Programme oder Hilfsmittel funktioniert. Für Matthias war es wichtig, auf seinen Körper zu hören und sich selbst treu zu bleiben.
3. Fehlversuch mit der Spritze
Matthias wagte im September 2024 einen kurzen Versuch mit der bekannten Abnehmspritze, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Doch schon am zweiten Tag brach er das Experiment ab. Grund dafür waren starke Nebenwirkungen wie Übelkeit und Durchfall, die ihn völlig ausbremsten. Matthias stellte fest, dass diese Methode nicht mit seinen Vorstellungen von einem gesunden Abnehmen vereinbar war.
Stattdessen wollte er sich weiterhin auf natürliche Methoden konzentrieren und den Fokus auf eine nachhaltige Veränderung legen. Dieser Rückschlag machte ihm jedoch nur noch deutlicher, wie wichtig ihm eine selbstbestimmte und gesunde Transformation ist – ohne Abkürzungen.
4. Unterstützung durch Hubert
An Matthias‘ Seite steht seit über 18 Jahren sein Ehemann Hubert Fella, der ihm den Rücken stärkt. Hubert liebt ihn so, wie er ist, doch natürlich freut er sich mit über den Abnehmerfolg. Matthias betont, wie wichtig diese Unterstützung für seine Motivation war.
Durch den gemeinsamen Rückhalt konnte er schwierige Phasen überwinden und sich immer wieder neu fokussieren. Die enge Bindung der beiden zeigt, wie viel Kraft in einer intakten Beziehung steckt. Obwohl Matthias sein Wunschgewicht von 75 Kilogramm noch nicht ganz erreicht hat, ist er überzeugt, dass er mit Hubert an seiner Seite jedes Ziel schaffen kann.