Sauer macht lustig, ist ein gutes Sprichwort, an dem sich Leute orientieren können, wenn sie gern Zitronenwasser trinken. Zitronenwasser ist gut, wenn es sich um reines Wasser mit puren Zitronen oder etwas konzentriertem Zitronensaft handelt. Es gibt auch Zitronenlimo, die weniger gut ist für Kinder und Erwachsene. Denn in der Limo wird die Zitrone mit zu viel Zucker ausgeglichen. Die Zitronenlimo ist vermutlich auch wohlschmeckend, enthält ernährungsphysiologisch allerdings zu viel Zucker.
Zitronenwasser ist eine Kombination aus erwärmten oder lauwarmen Trinkwasser und reiner Zitrone. Zitronenwasser schmeckt erfrischend und hat viele gesundheitliche Vorteile. Nachfolgend werden die gesundheitlichen Vorteile etwas näher erläutert.
1. Antiaging
Einer der gesundheitlichen Vorteile von Zitronenwasser ist das Antiaging. Es wirkt quasi wie ein Medikament. Zitronen werden allerdings im Supermarkt angeboten und nicht in der Apotheke. Frische Zitronen haben viele gesundheitlich guten Inhaltsstoffe. Zitronen sind eine sogenannte „Powerfrucht“, die sehr wertvoll für den menschlichen Körper ist.
Zitronen helfen der Haut, nicht so faltig und schlaff zu werden. Die Spannkraft der Haut wird mit Zitronenwasser besser erhalten. Mithilfe von Vitamin C, was reichhaltig in Zitronen ist, können Zellen besser repariert werden. Hautunreinheiten werden reduziert dank Vitamin C. Hautzellen werden gut erhalten und tiefe Rillen und Falten entstehen nicht so schnell.
2. Hilft bei der Vorbeugung von Akne
Akne ist eine Hautkrankheit mit Hautunreinheiten und störenden Pickeln. Zitronenwasser hilft auch präventiv gegen diese Hautunreinheiten vorzugehen. Der menschliche Körper erhält durch das Zitronenwasser eine gute Ernährung, die hilft, Krankheitserreger abzuwehren, die die Haut angreifen wollen. Hautzellen können sich mit Zitronenwasser besser schützen vor Akne.
Wer eine schlimme Akne hat, kann natürlich auch zum Hautarzt oder Hausarzt gehen. Es gibt mehrere Salben und Mittel, die gegen Akne wirken. Sie können die Wirkung von Medikamenten allerdings gut unterstützen, wenn sie auch täglich Zitronenwasser zu sich nehmen. Denn Zitronen haben viele gesundheitliche Vorteile, die sie auch für sich nutzen können.
3. Kräftigeres, gesünderes Haar
Zitronenwasser hat auch gute Auswirkungen auf die Gesundheit ihrer Haare. Kräftiges, gesundes Haar erhalten sie auch durch das Trinken von Zitronenwasser. Den Verbrauchern/-innen wird zwar suggeriert, dass die Shampoos zum kräftigen und gesunden Haar beitragen. Doch auch hier kann die richtige Ernährung mithelfen.
Zitronen und ihre Inhaltsstoffe stärken das neue Haarwachstum und die Haarwurzeln an ihrem Kopf etc. Zitronenwasser ist in dieser Hinsicht sehr nützlich, weil die Haare auch weniger schnell fettig werden. Auch diesen Effekt können sie sich durch das Trinken von Zitronenwasser aneignen. Die adstringierende Eigenschaft von Zitronen unterstützt kräftiges und gesundes Haar.
4. Schnellere Genesung von Krankheiten
Zitronenwasser ist ein altes und bewährtes Hausmittel. Sie können täglich Zitronenwasser zur Unterstützung ihrer Abwehrkräfte. Zitronenwasser hilft dem Immunsystem, Krankheiten abzuwehren oder bei der Genesung von Krankheiten. Zitronenwasser ist stets ein gutes Getränk für Menschen.
Wenn Sie zum Beispiel Zahnfleischbluten haben, trinken sie gleich Zitronenwasser oder gurgeln sie damit ihren Mund aus und sie werden merken, dass die Blutung nachlässt. Auch wenn sie eine Erkältung haben, hilft Zitronenwasser bei der Genesung. Bei Halsschmerzen und hohem Fieber ist Zitronenwasser auch ein gutes Hausmittel, um die Selbstheilungskräfte anzukurbeln und zu unterstützen. Zitrone und Vitamin C töten Bakterien ab, das ist wissenschaftlich nachgewiesen.
5. Fördert die Verdauung
Viele Leute trinken auch morgens gleich nach dem Aufwachen warmes Zitronenwasser. Zitronenwasser regt den Stoffwechsel und die Verdauung an. Mit Zitronenwasser können sie auch gut ihr Gewicht reduzieren. Es regt den Stoffwechsel an und macht wach. Außerdem hat es den guten Vorteil, dass sie auch regelmäßig zur Toilette gehen können und täglich Stuhlgang haben.
Zitronenwasser ist ein gutes Getränk in einer Diät zur Gewichtsreduzierung. Weil Zitronenwasser auch gut schmeckt, kann sich jede Person angewöhnen, täglich Zitronenwasser zu trinken. Zitronenwasser können sich Personen mit an die Arbeit oder auch auf Reisen mitnehmen. Es lässt sich gut herstellen aus zwei Zutaten und ist auch ein paar Stunden frisch haltbar. Außerdem schmeckt Zitronenwasser besser als pures Wasser.
6. Gegen Bauschmerzen
Zitronenwasser hat auch eine Wirkung gegen Bauschmerzen, Krämpfe im Magen und Darm und Blähungen. Trinken Sie bei Bauschmerzen und Krämpfen und Blähungen Zitronenwasser, weil es auch den Körper bei der Verdauung unterstützt. Lauwarmer oder leicht erwärmter Zitronensaft kurbelt die Verdauung an und die Krämpfe und Bauchschmerzen verschwinden.
Nutzen Sie die guten Eigenschaften von Zitronenwasser und setzen Sie Zitronenwasser zur Bekämpfung von Bauchschmerzen und Krämpfen im Magen-Darm-Bereich ein. Zitronenwasser ist besser als Kaffee, weil es mehrere gute Eigenschaften für ihren Körper hat und es zudem auch wach macht.
7. Gesündere Nieren
Die Nieren können sie mit dem Trinken von Zitronenwasser auch gut unterstützen. Wer viel trinkt, spült den Körper auch gut aus von Giftstoffen. Doch Zitronenwasser hilft auch dabei, die Gift- und Abfallstoffe aus dem Körper abzubauen. In diesem Sinn macht Zitronenwasser Nieren glücklich. Denn Zitronenwasser ist ein Partner der Nieren, um Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen.
Wer eine Nierenschwäche hat, kann die positiven Eigenschaften von Zitronenwasser gut nutzen, um viel zu trinken und die Nieren bei ihrer Arbeit zu entlasten. Nieren arbeiten täglich viel, um Abfallstoffe aus dem Körper abzutransportieren. Unterstützen Sie ihre Nieren bei dieser wertvollen Arbeit.
8. Stärkt das Immunsystem
Mit Zitronenwasser können sie täglich ihrem Immunsystem Stärke und Kraft zurückgeben. Zitronen enthalten viel Vitamin C, was dem Körper bei vielen Abwehrprozessen im Körper dient. Der Mangel an Vitamin C führt zu Skorbut. Das haben Seeleute schon früh festgestellt. Deswegen ist es wichtig, täglich genug Vitamin C in Form von Früchten, Gemüse oder Zitronensaft in die Ernährung einzubauen.
Sie können das Vitamin C auch täglich präventiv gut gebrauchen, um ihr Immunsystem zu stärken und Krankheiten abzuwehren. Nach neuesten Forschungen hilft Vitamin C auch dabei, Krebs abzuwehren. Da sich Zellen mit Vitamin C gut regenerieren können, ist Vitamin C täglich nützlich. Ein zu viel an Vitamin C wird täglich auch wieder ausgeschieden und kann nicht auf Dauer gespeichert werden. Deswegen ist es täglich ein wichtiger Baustoff in der Ernährung.
9. Verbesserung der Lunge
Durch das Trinken von Zitronenwasser wird auch die Atmung und die Lungenfunktionen verbessert. Das Atmen ist ein unbewusster Vorgang im Körper, der automatisch funktioniert. Dennoch können Leute auch das Atmen verstärken oder abflachen lassen, wenn sie bewusst in diesen Vorgang eingreifen. Das Trinken von Zitronenwasser hilft zum Beispiel, die Lungen und die Atmung zu stärken.
Wer Atemprobleme hat durch Asthma und Bronchitis, soll auch täglich Zitronenwasser trinken. Natürlich gibt es auch andere gute Medikamente bei Asthma und Bronchitis. Doch Zitronenwasser hilft dem Körper auch bei der Atmung und verstärkt auch die guten Eigenschaften der Lungen. Linus Pauling hat täglich sehr viel Vitamin C zu sich genommen. Er hat an den guten Eigenschaften von Zitronen geforscht und einen Nobelpreis bekommen. Durch seine Verdienste hat er sogar zwei Nobelpreise bekommen einen für Chemie und einen für den Frieden.