Misstrauen, Ausflüchte, seltsame Erklärungen – wer betrogen wird, spürt es meist längst, bevor es zur Sprache kommt. Viele Männer versuchen ihre Affäre geschickt zu verschleiern.
Doch sie verraten sich oft selbst – mit typischen Aussagen, die auf den ersten Blick harmlos wirken. Hier erfährst du, welche Sätze ein deutliches Warnsignal sein können.
Er lügt dich an – doch seine Worte verraten ihn trotzdem. Diese 10 Sätze sagen Männer häufig, wenn sie fremdgehen. Klingt einer davon vertraut? Dann solltest du weiterlesen.
1. „Du bist einfach zu misstrauisch“ & „Du machst dir immer Sorgen“
Ein Klassiker: Der Spieß wird umgedreht. Statt sich erklären zu müssen, stellt er dein Misstrauen infrage. So lenkt er geschickt von seinem Verhalten ab.
Gleichzeitig sorgt die Aussage „Du machst dir immer Sorgen“ dafür, dass du dich selbst infrage stellst. Viele Frauen ziehen sich daraufhin zurück, um nicht als „überempfindlich“ zu gelten. Doch genau hier beginnt oft die emotionale Manipulation.
2. „Ich brauche einfach Zeit für mich“ & „Wir sollten mal etwas Abstand gewinnen“
Plötzlich entsteht ein neues Bedürfnis nach Freiraum, das vorher nie Thema war. Zeit für sich selbst klingt zunächst nachvollziehbar – doch in Kombination mit anderen Signalen kann es eine Tarnung sein.
Wenn er dann noch Abstand fordert, könnte er versuchen, emotionale Distanz zu schaffen, um seine Affäre ungestört weiterzuführen. Abstand bedeutet nicht immer, dass er seine Gefühle sortieren will – manchmal braucht er nur mehr Freiraum für sein Doppelleben.
3. „Ich habe so viel Stress auf der Arbeit“ & „Ich bin einfach nur müde“
Stress ist die perfekte Ausrede: Überstunden, Meetings, Erschöpfung. Niemand stellt infrage, dass der Job anstrengend sein kann. Doch wenn der Stress plötzlich Dauerzustand wird und die Nähe zu dir darunter leidet, solltest du hellhörig werden.
Auch ständige Müdigkeit am Abend kann als Vorwand dienen, um intime Gespräche und Zweisamkeit zu vermeiden. Häufig schützt er damit seine Affäre vor Entdeckung.
4. „Mein Akku war leer“ & „Ich hatte kein Netz“
Technische Ausreden sind einfach – und schwer zu überprüfen. Handy aus, Akku leer, Funkloch – alles plausibel. Doch häufen sich diese Vorfälle, während er unerreichbar ist, steckt oft mehr dahinter.
Gerade wenn wichtige Anrufe, Nachrichten oder Absprachen nicht mehr ankommen, könnte er bewusst den Kontakt blockieren, um Zeit mit einer anderen Person ungestört zu verbringen. Zufälle wiederholen sich selten.
5. „Ich dachte, du vertraust mir“ & „Du übertreibst total“
Hier kommt die emotionale Erpressung: Dein Misstrauen wird zum eigentlichen Problem erklärt. Statt Antworten zu geben, fordert er blinden Glauben. „Du übertreibst total“ bagatellisiert deine Sorgen und drängt dich in die Rolle der Eifersüchtigen.
Dadurch verschiebt er die Verantwortung und verschafft sich erneut Luft für sein Verhalten. Doch echte Beziehungspartner beantworten Fragen offen – sie verdrehen sie nicht.
6. „Du hast dich auch verändert“ & „Du verstehst mich einfach nicht mehr“
Plötzlich wird dein Verhalten ins Zentrum gestellt: Deine angeblichen Veränderungen sollen seine Distanz rechtfertigen. Damit versucht er, seine Schuld auf dich abzuwälzen.
Auch die Aussage „Du verstehst mich einfach nicht mehr“ schürt das Gefühl, du würdest seine Situation nicht nachvollziehen können. So baut er moralische Rechtfertigungen für seinen Seitensprung auf. Doch solche Argumente dienen oft nur dazu, die eigene Affäre zu legitimieren.
7. „Es hat nichts bedeutet“ & „Ich war betrunken, es war ein Fehler“
Wenn der Betrug auffliegt, kommen die Standard-Ausreden: „Es hat nichts bedeutet“ soll den emotionalen Schaden mindern. Doch Fremdgehen ist immer ein bewusster Vertrauensbruch.
Alkohol wird häufig vorgeschoben, um die Verantwortung abzuschieben. Doch auch im Rausch weiß man, dass man Grenzen überschreitet. Diese Sprüche sollen besänftigen – doch Vertrauen lässt sich damit kaum reparieren.
Worte verraten mehr als Taten
Wer betrügt, verrät sich oft durch seine Worte lange vor dem Auffliegen. Emotionale Manipulation, Ausflüchte und Umkehr der Schuld sind häufige Muster.
Achte nicht nur auf das, was er sagt – sondern vor allem darauf, wie oft sich solche Aussagen wiederholen. Dein Bauchgefühl trügt selten.