10 fettige Lebensmittel, die in Wahrheit gesund und nahrhaft sind
8. Eier
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Viele Diäten enthalten keine ganzen Eier, sondern mehr Eiklar (Eiweiß). Das Eigelb wird als zu fettreich angesehen und erhöht den Cholesterinspiegel. Viele wissen gar nicht, dass das Eigelb kaum Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut hat. Ganze Eier enthalten unzählige Nährstoffe, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken können.
Eier bestehen zu einem großen Teil aus Eiweiß. Weiterhin sind Vitamin B12, D und K, Mineralstoffe wie Eisen und Selen und Biotin wichtige Nährstoffe von ganzen Eiern. Doch warum steigt unser Cholesterinspiegel im Körper nicht, wenn wir Eier zu uns nehmen, die Cholesterin enthalten? Wenn wir Cholesterin über die Nahrung aufnehmen, dann fährt der menschliche Körper die Produktion des Cholesterins herunter. Sie können also zwei Eier unbedenklich in Ihren Speiseplan mit einbauen.
Interessant:Wussten Sie, dass das Universum ein Echo hat?
Die kosmische Hintergrundstrahlung ist ein schwaches Echo des Urknalls, der vor etwa 13,8 Milliarden Jahren stattfand. Diese Strahlung, die im gesamten Universum gleichmäßig verteilt ist, liefert wichtige Hinweise auf die Entstehung und Entwicklung des Universums. Sie wurde erstmals 1965 entdeckt und ist eine der stärksten Belege für die Theorie des Urknalls.
